脫髮

1. 荷爾蒙失調：荷爾蒙改變和失衡可能導致暫時性脫髮，例如懷孕、生產、更年期等。此外，甲狀腺問題也可能影響脫髮。
2. 壓力和飲食不均衡：過度壓迫頭皮、壓力過大、節食或採單項飲食的減肥方法都可能引起脫髮。

• 多吃含鐵質和高蛋白質的食物，如紅肉、雞蛋、菠菜等。
• 補充維他命A和維他命B，有助於頭髮健康生長。
• 穩定情緒，適當紓壓，保持充足的睡眠。
• 正確洗髮方法，避免毛囊阻塞和頭皮炎症。

如果你對脫髮有疑慮，最好諮詢專業的醫生，以確定最適合你的治療方式。 

* 以上資訊由路加醫療中心提供及參考